続・【ＳＰＩＤＤＭな日々】 20080712

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2008/07/12 (Sat) 20:15
やはりカレー

昨日の夕食はカレーライスでした。
久々にＣｏＣｏ壱番屋へ行ってきました。

行ってきたと言うか出先にたまたまあったので入っただけなんですが。

何度も書いてますが、私は夕食時は３０ＭＩＸです。
なので、前回昼食に試したデータは役に立ちません。

私の場合、３０ＭＩＸはごはん２００ｇ当たり１０単位でバランスします。

と言うことで、標準の３００ｇ食べたいところでしたが、２００ｇにしました。
その代わりトッピングはカニクリームコロッケにして。

たぶん３００ｇにして残り２単位分程度ラピッドを射てばそれでバランスするような気もしたんですが、その後補食できない環境だったので今回はやめときました。

で、肝心の血糖値。
食前　　　　　１２８。
食後３時間　２２４。
眠前　　　　　１１２。

・・・やはりカレーですな。（笑）
と言うか、むしろカニクリームコロッケが響いてる気がします。
（その割には眠前は良かったけど

３０ＭＩＸなんで増やせばいいってわけにはいかないでしょうから、この体制でいく限りこれが限界なんでしょうね、たぶん。

ところで、横の方達が次から次へと「ごはん４００ｇで！」って。
それを聞きながら、これでも昔は４００ｇぐらい食っとったのになぁ、と変な対抗意識を燃やしてしまいますた。
もっとも４００ｇ食べた後は休憩時間中動けませんでしたけどね。